facebook

Szkolenia

Dla bramkarzy
Idea

Od lat prowadzę analizy video różnych bramkarzy, w tym z rodzimej Ekstraklasy. Zauważam pewną prawidłowość, mianowicie, to nie technika bramkarska decyduje o powodzeniu, lecz podejmowanie lepszych decyzji. Świadczą o tym m.in. video analizy różnych bramkarzy na moim kanale YouTube - tutaj.

TDB (Trening Decyzji Bramkarza) to nowatorski sposób trenowania bramkarzy, gdzie każda jednostka treningowa odpowiada symulacjom - „jak w meczu” oraz jest rejestrowana z różnych kamer.



Zobacz opinie profesjonalnych bramkarzy na temat szkoleń - tutaj.

Forma szkolenia

 Szkolenia zamknięte – na zlecenie klubu piłkarskiego. Forma zapewnia dostosowanie tematyki zajęć do potrzeb danej  grupy bramkarzy oraz klubu. Szkolenie z elementami otwartego konsultingu dla danej grupy bramkarzy.

 Szkolenia otwarte – przeznaczone nie tylko dla zorganizowanych grup bramkarzy, ale także dla jednostek z różnych regionów Polski. Szkolenie stacjonarne odbywające się w miejscu prowadzenia szkolenia.

 Szkolenia indywidualne – stacjonarne na obiektach lokalnych lub mobilne (dojeżdżam do danego zawodnika).

 Szkolenia ELITE – prestiżowe treningi adresowane dla bramkarzy T-Mobile Ekstraklasa oraz I ligi. Zajęcia są specjalistycznie przygotowane dla danego bramkarza. Bramkarz uczestniczy w zajęciach z zawodnikami z pola w specjalnie zaprojektowanych grach. Zakres podejmowanych decyzji jest bardzo zbliżony do decyzji podejmowanych w meczu. Szkolenie wzbogacne jest o analizy video pre i post factum (analiza meczy i treningów przed szkoleniem oraz analizy po treningowe – badanie efektywności).

Każde szkolenie zawiera w sobie również dalszy mentoring danego bramkarza poprzez kontakt e-mailowy lub fejsbukowy, otwartą komunikację i ciągłe analizy video. 

Moduł 1

Bądz mistrzem decyzji w oparciu o Trening Decyzji Bramkarza:
Wnioski pochodzące z badań nad najlepszymi bramkarzami świata wskazują, że ich decyzje opierają się na przewidywaniu oraz podejmowaniu skutecznych decyzji w ułamku sekundy. Badania również pokazują, że zawodnicy uczestniczący w tzw. treningach behawioralnych (trener uderza piłkę w tzw. "punkt" , a bramkarz wie co ma robić zanim piłka zostanie uderzona) prowadzą do kształtowania bramkarza treningowego, który w meczu nie potrafi podejmować skutecznych decyzji. Z obserwacji wynika, że tak się dzieje z 98% bramkarzami w Polsce.

Skrót szkolenia:
prawidłowa rozgrzewka nakierowana na rozwijanie mocy mięśniowej,
 technika poruszania się w bramce – rodzaje ruchów w bramce,
AK analiza kinematyczna: poruszanie się i ustawienie w bramce,
ABD analiza bezpośrednich działań: kiedy ruszać i kiedy pozostać w bramce,
AB analiza biomechaniczna: wzorce ruchowe,
 AP analiza postrzegania: kierowanie uwagi na właściwe zdarzenia,
sposoby operowania wzrokiem,

Moduł 2

Kształtowanie umiejętności bramkarskich TDB:
Termin umiejętności, oznacza tutaj przeciwieństwo popularnego podejścia w treningu bramkarza jako odpowiedzi ruchowej na piłkę uderzaną w dany punkt. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oferuje oryginalny program dla Ciebie rozwijania umiejętności bramkarskich/meczowych aniżeli treningowych wyłącznie.

Skrót szkolenia:
Ustawienie:
przewidywanie jako całość spajająca działania bramkarza,
błędne rozumienie ustawienia,
czytanie gry i wpływ na nią,
szkodliwość rebounderów i innych urządzeń w treningu bramkarza,

Gra nogą:
precyzja kopnięcia,
otwarty do gry,
dawanie wsparcia,
komunikacja,
cykl kopnięcia piłki: 1-2-3-4,
quiet eye w treningu bramkarza,
zasada zegara,
metodyka wprowadzenia do gry piłki nogą poprzez zagranie piłki z "piątki",

Sytuacje 1 na 1:
pozycja startowa,
optymalna pozycja ciała,
atakowanie przestrzeni,
atakowanie przeciwnika,
decyzje ruchowe (oddziaływanie decyzyjne na przeciwnika z piłką),
system łączony: obrońcy + przeciwnik,
strefy boczne i centralna
czytanie mapy pola karnego,

Dośrodkowania:
pozycja startowa
otwarty do gry,
heurystyka poruszania się,
heurystyka kąta widzenia piłki,
najwyższy i pośredni punkt chwytu piłki,
piąstkowanie piłki z podziałem na wolne i zamknięte strefy,
wypychanie piłki w strefy boczne,
pułapki decyzyjne,
łączenie decyzji: chwyt, atak, skracanie pola, ustawienie.


Uderzenia piłki na bramkę:
bariery i ograniczenia,
pozycja startowa,
różnorodność pozycji gotów,
metodyka sytuacyjnych obron,
GEM (Goalkeeping Effective Moves) w zastosowaniu sytuacji obronnej,
łańcuchy decyzji,
szkodliwość stosowania tzw. kołysek,

Wprowadzenie piłki do gry:
szybki atak: wolej boczny,
drop górny oraz dolny,
tempo, kierunek, strona podania piłki ręką na krótsze i dalsze dystanse.


Komunikacja:
umiejętności kierowania zespołem,
ton i tempo głosu,
gesty jako wzmocnienie wypowiedzi słownych,
umiejętność budowania relacji z współ partnerami z drużyny,

 

Moduł 3

Specjalista od rzutów karnych:
Szeroko komentowane na video portalach moje metodyczne podejście do obrony rzutu karnego (film tutaj) – kierunek stopy postawnej stanowi doskonały i sprawdzony oręż przeciwko strzelcowi, lecz wyznacza tylko 30% skutecznego zachowania. Większość bramkarzy nie zna żadnych strategii obronnych, zdając się na tzw. szczęście. Zapewniam Cię, że warto porzucić tą pasywność na rzecz aktywności, decydowania o sytuacji.

Skrót szkolenia:
A. strategie krótko czasowe:
oddziaływanie na przeciwnika poprzez gestykulacje i słowa,
oddziaływanie na czas i przestrzeń,
oddziaływanie na sędziego,

B. strategie długo czasowe:
wpływ medialny,
wizerunek specjalisty od rzutów karnych,
odmienne taktyki podczas obrony jedenastki oraz podczas serii rzutów karnych,

 

Moduł 4

Ekstrema bramki na szybkości:
Miejmy świadomość, iż podejmowanie decyzji bez dynamicznego przemieszczania się to tylko połowa sukcesu. Decydujące działania bramkarza opierają się na krótko trwających, eksplozywnych ruchach, lecz jak dotąd nikt nie opracował poprawnego treningu mocy i siły bramkarza. Moje obserwacje oraz badanie wskazują, że najlepsi bramkarze łączą podejmowanie decyzji z rozwijaniem wysokiej mocy mięśniowej. W oparciu o TDB ruchy bramkarza podczas zajęć siły czy mocy zostały opracowane w ten sposób, aby były jak najbardziej zbliżone do działań meczowych.


Skrót szkolenia:
trening siły bramkarza,
trening mocy bramkarza,
trening z wykorzystaniem WV w różnych grach,
trening decyzyjnej zwinności bramkarza,
trening plyometryczny,

 

Moduł 5

Lider na i poza boiskiem w oparciu o GMP:
Jako były zawodnik, wiem jak bardzo ważna jest strona mentalna każdego bramkarza. Z tego powodu wyspecjalizowałem się w psychologii sportu (dyplom Uniwersytetu Edinburgh Napier), metodach Life Coachingu, czyli metodach nastawionych na najczulszą strefe życia - relacje z sobą samym oraz otoczeniem (renomowany dyplom Life Coach)
oraz metodach NLP. Częściowo swoją filozofie opisałem w książce - "Szkolenie bramkarzy w piłce nożnej", której rozdział możesz przeczytać - tutaj. Przez lata praktyki opracowałem program GMP – Goalkeeping Mental Preparation. Oprócz pomocy przy stawianiu celów, motywacji, kreowaniu i sterowaniu relacji z otoczeniem GMP m.in., zawiera w sobię sferę zupełnie zaniedbanych obszarów w treningu golkipera takich jak przykładowo: rozumienie piłki nożnej oraz jej przepisów.


Skrót szkolenia:
trening mentalny bramkarza,
rozumienie relacji przestrzeni i czasu w grze,
zagrożenia i ochrona strefy 14,
strategia/taktyka/ustawienie,
przepisy gry w piłkę nożną,
zachowania bramkarza w granicach przepisów,
wpływ kolorystyki stroju bramkarskiego na przeciwnika,
 
zachowania budujące lidera na oraz poza boiskiem,

 

Koszt szkolenia

 Szkolenia zamknięte:
Uzależnione od liczby uczestników. Poproszę o kontakt: 531-489-254.

 Szolenia otwarte:
Cena - 100 zł. Rabaty cenowe dla bramkarzy z tego samego klubu.
Cena obejmuje:
- MODUŁ 1,
- elementy MODUŁ 2,3,4,5,
- prezentacje multimedialne na boisku.

 Szkolenia indywidulane:
Cena - 130 zł. 
Cena obejmuje:
- MODUŁ 1,
- elementy MODUŁ 2,3,4,5,
- prezentacje multimedialne na boisku.

 Szkolenia ELITE:
Jedniodniowe szkolenie stacjonarne. Cena - uzależniona od poziomu doświadczenia.
Poproszę o kontakt: 531-489-254
Cena obejmuje:
- MODUŁ 1,
- MODUŁ 3,
- elementy MODUŁ 2,4,5,
- prezentacje multimedialne w sali wykładowej i na boisku,
- catering,
- analiza pre i post factum.

Dwudniowe szkolenie stacjonarne. Cena - uzależniona od poziomu doświadczenia.
Poproszę o kontakt: 531-489-254
Cena obejmuje:
- MODUŁ 1,
- MODUŁ 3,
- MODUŁ 5,
- elementy MODUŁ 2,4,
- prezentacje multimedialne w sali wykładowej i na boisku,
- catering,
- nocleg,
- analiza pre i post factum.


Każde szkolenie zawiera w sobie również dalszy mentoring danego bramkarza poprzez kontakt e-mailowy lub fejsbukowy, otwartą komunikację i ciągłe analizy video. 
 

Warunki uczestnictwa
Warunkiem wzięcia udziału w szkoleniu jest:
- Wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego na adres: trening.decyzji.bramkarza@gmail.com
- Uiszczenie stosownej opłaty niezwłocznie po otrzymaniu potwierdzenia udziału w szkoleniu,
- Przybycie na szkolenie we wskazanym miejscu i czasie.

 

 

Dla trenerów

"Futbol jest prosty: piłka i dwie bramki". Ta maksyma powielana przez lata sprawia, że postrzeganie futbolu jest wciąż bardzo porażająco ubogie, prowadzi to do powielania bzdur w rodzaju: "praca w tlenie w górach", "graj na chaos", "wpierw zawodnik musi znać technikę aniżeli taktykę", 'taktykę wprowadza się od 14 roku życia", "jak nie krzyczysz to nie ma dyscypliny". Warto porzucić te bzdury oraz inne ponieważ zapewniam Cię, że futbol to bardzo złożone zjawisko,  a im lepiej zrozumiesz rzeczywistość piłki nożnej, tym będziesz skuteczniejszy. Mourinho to jedyny trener na świecie, który doskonale o tym wie - "Wszyscy mówią o futbolu, lecz nieliczni go rozumieją". Szkolenie ma cel interaktywny,  odywa się w małej grupie osób, a każdy uczestnik bierze udział w ćwiczeniach warsztatowych. Zobacz formę szkolanie i tematykę.

Forma szkolenia
Jedniodniowe szkolenie stacjonarne.  
Moduł 1

Lider albo Dziecko Posłuszne
Szkoląc się w zakresie Psychologii Sportu, uczestnicząc w stażach w topowych klubach piłkarskich w Europie, rozmawiajać z licznymi trenerami w tych klubach oraz wspólpracując z wieloma trenerami, na podstawie narzędzi Analizy Tranakcyjnej, w bardzo łatwy sposób nauczę Cię w praktyce, jaki jest najsuteczniejszy typ osobowości w szatni piłkarskiej. Odpowiem na kluczowe pytania - Jak zachowywać się na tle grupy, a jak w indywidulanej rozmowie z zawodnikiem? Dlaczego wielu polskich trenerów nie potrafi oddziaływać skutecznie na grupę? Jak być charyzmatycznym liderem, za którym zawodnicy są w stanie skoczyć w ogień? Ponadto, dobrze wiemy, że każda kultura, dany kontekst społeczny wymaga innego rodzaju przywódzctwa, z tego prostego powodu inne sposoby komunikacji są wymagane w Niemczech aniżeli np. w Hiszpanii czy Anglii. W Polsce natomiast wciąż dominuje dyktatorski typ osobowościowy w szatni piłkarskiej. Na prostych przykładach wyjaśnie Ci jakie są plusy i minusy danego zachowania i dlaczego dany typ osobowości odnosi powodzenie w ojczystym kraju, lecz w innej kulturze już nie. 


Skrót szkolenia:
 Analiza Transakcyjna jako sprawdzone narzędzie służące lepszej komunikacji,
 Lider na współczesne problemy w przeciwieństwie do powszechengo typu osobowościowego - Dziecko Posłuszne (video przykłady wypowiedzi różnych trenerów, którzy osiągają sukcesy oraz ich przeciwieństwa),
 Wizjoner jako przyszłościowy model zarządzania zespołem,
 Udzielanie informacji zwrotnej ze względu na dany rodzaj przywódzctwa,
 Empatia w komunikacji oraz prowadzeniu zespołu.

Moduł 2
Futbol to relacje
Z moich badań i obserwacji wynika, iż nie tylko wielcy trenerzy głównie koncetrują się na kreowaniu prawidłowych relacji w zespołach, lecz także zawodnicy, Mistrzowie Świata, zwycięscy Ligi Mistrzów jednym głosem mówią, że ich zespoł stanowił rodzinę lub nie potrafiąc dokładnie określić stwierdzają po zwycięskich kampaniach - "była niesamowita chemia w zespole". 
Po dziś dzień jednak, tajemnicza "chemia w zespole" pozostaje enigmatycznym zjawiskiem, a trenerzy, którzy posiedli tą niezwykłą umiejętność są chojnie doceniani w społeczeństwach. Osobiście, zajmuje się i autorsko rozwijam tą tematyką jako jedyny trener w Polsce.

Skrót szkolenia:
 Relacje międzyludzkie jako fundament budowania zespołu,
 Kreowanie prawidłowych relacji nastawionych na rezultat,
 Błędy w komunikacji,
 Nowoczesny model relacyjno-komunikacyjny w zarządzaniu zespołem,
 Budowanie relacji na przykładach wielkich trenerów, np. sir Alex Ferguson, Pep Guardiola, Jose Mourinho, Guus Hiddink, Arsene Wenger, Mike Krzyzewski (tr. reprezentacji USA w koszykówce), Yogi Berra (były tr. baseballu), Phil Jackson (rekordzista pod względem mistrzostw NBA).

 
Moduł 3
Złożoność futbolu
Główny problem piłki nożnej to postrzeganie jej przez pryzmat sportów indywidualnych. Postrzeganie takie, w pewien sposób pomogło zrozumieć złożoność gry, lecz obecnie już nie wystarcza. W skrócie, futbol opiera się na działaniach obu zespołów w przestrzeni i czasie, z tego powodu widzimy jak na płw. Iberyjskim pomija się fazę egocentryczną w szkoleniu piłkarza, kładąc nacisk na działania zespołowe z piłką i bez. Wizja rozwoju piłkarza jest ścisle powiązania z kreowaniem zespołu, to jednostka jest dla zespołu, a nie odwrotnie. Tak powszechne redukowanie futbolu do działań indywidulanych - "wygrał pojedynek 1 na 1", "dał zwycięstwo", "napastnika rozlicza się ze strzelonych bramek, a bramkarza z puszczonych", "słabo przygotowany fizycznie", nie prowadzi do lepszego zrozumienia futbolu. 

Skrót szkolenia:
 Mikro i makro realcje na boisku,
 Szkodliwość stosowania długotrwałej formy ścisłej w treningu piłkarza,
 Kreowanie cech liderów w zawodnikach,
 Nauczanie, a uczenie się,
 Istotność różnych formatów gier w treningu,
 Podejmowanie decyzji jako wyznacznik skuteczności,
 Wzorce percepcyjne,
 Footbonaut w treningu piłkarzy (plusy i minusy).

 
Moduł 4
Technika,a  podejmowanie decyzji
Zrozumienie złożoności gry pozwala kreować skuteczniejsze modele treningowe. Obecnie w metodyce treningu piłki nożnej powiela się uproszczone modele, które mają za zadanie nauczyć "prawidłowego wzorca ruchowego", tym samym w treningu bardzo często dominuje forma ścisła. Jednakże taka forma treningu powinna być stosowana w minimum ponieważ zawodnik "odcięty" jest od podejmowania decyzji. Ponadto, nowoczesne badania z zakresu neuronauk wskazują, aby lepiej zrozumieć uczenie się człowieka należy zrozumieć wpierw ludzki mózg. Na prostych przykładach wyjaśnię Ci m.in.: dlaczego transmisyjny przekaz wiedzy nie jest już skuteczny?, dlaczego mózg jest organem społecznym?, dlaczego musimy wprowadzić nową kulturę nauczania i uczenia się w treningu piłkarskim? 

Skrót szkolenia:
 Szkodliwość treningu "gestów" w piłce nożnej,
 Wpływ relacji międzyludzkich na efektywność uczenia się,
 10 tysięcy godzin treningu piłkarza i jaki to ma związek z mózgiem,
 Neuroplastyczność mózgu piłkarza,
 Tajne i jawne uczenie się,
 Model ograniczeń w nauczaniu,
 Skuteczność formatów gier w uczeniu się zawodnika.

 
Moduł 5
Uczenie się od najlepszych
Miałem niebywałą przyjemność uczestniczyć w stażach trenerskich przy takich topowych klubach piłkarskich w Europie, m.in.: FC BarcelonaChelsea FCFC PortoValencia CFPSV EindhovenFulham FC. We wrześniu 2012 r. przeprowadziłem trening pokazowy w Akademii Tottenham Hotspur FC z bramkarzami U17-U19, a w listopadzie 2013 r., z bramkarzami drużyny mistrza Litwy VMFD Żalgiris Wilno oraz Akademii. Chętnie podziele się z Tobą wiedzą jaką zdobyłem na stażach, a ponadto, przedstawię Ci w jak prosty sposób przygotować odpowiedni list motywujący, który pozwoli na uczestnictwo w stażu zagranicznym. 

Skrót szkolenia:
 Modele treningowe: FC Barcelona, Chelsea FC, FC Porto, PSV Eindhoven,
 Różnice treningowe pomiędzy klubami angielskimi, a klubami z płw. Iberyjskiego,
 Staż szkoleniowy - kluby polskie,
 Staż szkoleniowy - kluby zagraniczne.

 
Koszt szkolenia
Treść: Koszt szkolenia
Warunki uczestnictwa
Treść: Warunki uczestnictwa

Dalszy opis szkolenia

 

Trening - Wolej Boczny

Książka

About

Multimedia


Partnerzy Partnerzy

1    2      jak czytać grę z bramki małopolskie       jak się ustawić w bramce małopolskie       podejmowanie decyzji w bramce mazowieckie      porady dla bramkarzy kraków    porady dla bramkarzy mazowieckie      2     3